За да се активира твоят метаболизъм от сутринта, яж храни, богати на въглехидрати с дълги вериги, напр. фибри. Ето една чудесна рецепта за закуска:
Върху филийка пълнозърнест хляб (от типа на Бонукс) намажи на тънък слой краве масло (ако успееш да намериш бадемово, чудесно!) и нареди банан на кръгчета. Чудесен и вкусен старт на деня, нали?
0 Comments
Leave a Reply. |
Здравословно храненеЗдравето се поддържа с правилно хранене. Диетите поставят организма под стрес, затова не трябва да се ползват често. Categories
All
Archives
March 2016
|