Салата от червено цвекло 1 вариант: Цвеклото се обелва и настъргва. Ако искате по-водна салата, настържете цвеклото на дребно. Добавете щипка сол, няколко капки зехтин и оцет (препоръчително - светъл балсамов или ябълков). Поръсете със стафиди и нарязани на дребно орехи. 2 вариант: Към нарязаното на тънки шайби цвекло можете да добавите по желание настъргани или нарязани на лентички ябълки, настъргани моркови, орехи и стафиди. Овкусете по свой вкус. Майонезен сос: Чудесен вкус и вид се получава, ако се добави майонеза. Не прекалявайте. По-добре лек млечно-майонезен сос. Тази салата е страхотна гарнитура за риба или телешко. Зорница Александрова за ползата от червеното цвекло можете да прочетете в блога на нашия сайт: http://www.georgealex.net
2 Comments
Ето първият материал за здравословното хранене - наш уебинар, който проведохме преди известно време, но можете да гледате записа тук.
Нужна е само безплатна регистрация в www.wiziq.com (за тези от вас, които имат трудности с английския, ето помощ http://issuu.com/georgealex/docs/wiziq) Е, техниката ни предаде и имахме много сериозни проблеми по време на тренинга, но пък си е истински... Така става понякога с предаванията на живо :-) |
Здравословно храненеЗдравето се поддържа с правилно хранене. Диетите поставят организма под стрес, затова не трябва да се ползват често. Categories
All
Archives
March 2016
|